wvgfc6hdst3d писал(а): Гормоны проверяли?

Да, они у меня на контроле, кроме того, пью ОК, которые подбирал врач. Все специалисты говорят, что эти новые симптомы - из области психических реакций, но, кроме успокоительных, ничего не назначают, да тяжелые транквилизаторы я и сама не хочу.

МайскийМотылек писал(а): У меня после ковида стал очень тяжелый ПМС, причем это уже не просто раздражение и злость, а реальная сильнейшая депрессия, когда моментами не хочется жить, и это прямо очень страшно. Обращалась к специалистам, пока никто мне помочь не смог, говорят, что со временем пройдет, но уже два года как это только нарастает. Стараюсь в эти дни, если есть возможность, ничего не делать, не обдумывать, просто притвориться растением и ждать, когда отпустит.

Гормоны проверяли?

Был период, когда замечала за собой такие изменения в настроении. Но уж давно такое не испытываю, слава Богу! Возможно научилась контролировать свои эмоции, возможно в плане гормонов что-то поменялось - не знаю.

А у кого он есть - вы не пробовали подлечиться ок? Для меня дичь какая-то то, что вы пишете

Для меня такие чувства не знакомы, настроение вообще не меняется.

У меня после ковида стал очень тяжелый ПМС, причем это уже не просто раздражение и злость, а реальная сильнейшая депрессия, когда моментами не хочется жить, и это прямо очень страшно. Обращалась к специалистам, пока никто мне помочь не смог, говорят, что со временем пройдет, но уже два года как это только нарастает. Стараюсь в эти дни, если есть возможность, ничего не делать, не обдумывать, просто притвориться растением и ждать, когда отпустит.

У меня лет 5 был очень тяжёлый пмс. Были мысли просто каким-то снотворным уже воспользоваться, чтоб эти пару дней просто спать и не доводить ни себя, ни людей. Толстые мы в эти дни из-за отеков. Нужно себя убеждать, что это вода и всего лишь на несколько дней. Мне помогает джинсы померять летние. Я в них все ещё влезаю, значит не набрала 10 кг, как мне кажется. Раньше прямо с утра пила успокоительные на спирту, другие быстро не помогают. В целом, что действительно помогло. Я поняла, что у всех психов есть последствия для здоровья и внешности. Один день стресса и 2 месяца периодических головных болей или волосопад. Когда вспоминаешь о последствиях, то как-то сразу берешь себя в руки

У всех у нас случается такой вот ПМС психического толка.
Что делать?
Учитсья с этим быть и учиться с этим жить!
Используйте приемы адаптации к этмоу стрессу, а именно: переключайтесь, отвлекайтесь, работайте со своими эмоциями. В помощь Вам йога, медитация, и советы бывалых людей. Сюда же- используйте что то экологически успокаивающее- валерьянка, новопассит, чаи с травами, поддержка родных и любимых!

Mol_8 писал(а): Как расслабляетесь?

Ванна с сериалом. Пару бокалов любимого вина, шоппинг, ресторан, маникюр и педикюр, массаж, кино, вкусняшки. Вообщем отвлекаюсь на приятные вещи и убираю бытовуху чтоб не поубивать домашних.

Mol_8 писал(а): Ладно бы не контачить, но если меня завести и оставить одну я могу сама себе мозг вынести

так я могу независимо от дня цикла(

Черевичка писал(а): У меня так, хочется зарыться под одеяло и ни с кем не контачить, в разы сильнее раздражают люди тупым поведением, фыркаю/смотрю как на идиотов внешне тоже порчусь, успокаиваю себя что пройдёт несколько дней и я снова в строю.

Ладно бы не контачить, но если меня завести и оставить одну я могу сама себе мозг вынести

У меня так, хочется зарыться под одеяло и ни с кем не контачить, в разы сильнее раздражают люди тупым поведением, фыркаю/смотрю как на идиотов) внешне тоже порчусь, успокаиваю себя что пройдёт несколько дней и я снова в строю.